腿部肌肉锻炼方法
女 |
24岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2014-01-19
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：单腿深蹲起立，一条腿负重全身的重量。这个锻炼方法对腿部肌肉很有帮助的。不过刚开始做的时候，可能不太好做，也起不来，那就用手扶着墙来做。同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-19
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