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晚上什么时候运动最好？

女 | 24岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-02-21

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：一般是在晚上吃饭后３０分钟在及时的活动的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。同时平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-21

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