减肥有氧运动减肥最好是什么时候实施啊
女 |
20岁 |
分类：运动减肥 |
5人回复 |
2013-07-22
病情描述：
我想请问一下 有氧运动减肥最好是什么时候实施啊，晚上还是早上同时通过病患形容的病症，这里建议您注意休息，饮食要清淡。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
我想请问一下 有氧运动减肥最好是什么时候实施啊，晚上还是早上
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共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，减肥最主要的原则就是要饮食控制和适当运动。减肥当中饮食的控制相当的重要，过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动时消耗身体能量和脂肪的最佳方法。此外一定要持之以恒才能有效。同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-07-22
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