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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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魏新苗副主任医师
病情分析：首先自然站立，然后挺胸、抬头、收腹，手臂抬起向前自然伸值，两脚与肩同宽、屈膝下蹲、在起立建议在锻炼前先做一下热身运动，这样做起这个动作在随着自由的呼吸就比较轻松很多，最重要是坚持但不适宜晚上及天天做，这样对膝关节会造成影响及压力，合理分配练习时间养成好习惯！
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