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有坐着的减肥法么？！

女 | 35岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-03-03

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 魏新苗副主任医师

向TA提问

病情分析：你好，你可以试试这个沙发操减肥方法。第一步：转腰。动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒减肥操后做3次再换边做。伸展部位：左右侧腰部肌肉。同时遵循患者自诉的情形，避免过度劳累注意饮食清淡。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-03

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