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什么运动消耗热量最多？

女 | 29岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-03-13

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，慢跑,有可能的话手上再拿一个1-3斤的小哑铃,这是较好的办法,再就是游泳是很好的减肥方法，有条件可以选择。同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-13

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