什么运动消耗热量最多？
女 |
29岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-03-13
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好， 慢跑,有可能的话手上再拿一个1-3斤的小哑铃,这是较好的办法,再就是游泳是很好的减肥方法，有条件可以选择。同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-13
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