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我一天要运动消耗多少卡路里才能减肥？

女 | 26岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-02-17

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：减肥需要运动量小而持续时间长的运动哦，比如慢跑，快速走，还可以尝试下肚皮舞，我妹妹在练，减肥效果不错每次跳下来满身大汗。同时注意少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-17

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