我一天要运动消耗多少卡路里才能减肥？
女 |
26岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-02-17
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥需要运动量小而持续时间长的运动哦，比如慢跑，快速走，还可以尝试下肚皮舞，我妹妹在练，减肥效果不错每次跳下来满身大汗。同时注意少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-17
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