背阔肌怎么锻炼
女 |
26岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2014-03-03
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般可以做引体向上，做到不能做为止，然后把做卧推的杆拿下来，放上自己合适的重量做划船，腰一定收紧，然后拿哑铃做单手划船，再做硬拉，切记腰收紧同时意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-03
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