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为什么跳绳一个月也瘦不下来

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2019-11-11

病情描述：

刚上大一的女生，目前上学呢，从小学胖了很多年了。运动很久了，跳绳一个月也瘦不下来。想知道为什么跳绳一个月也瘦不下来

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：如果节食成功后不注意饮食还是有可能再胖的。绝大部分人胖都是因为摄取的热量多于消耗的热量，一般有氧运动都要在30分钟以上方才能已经开始消耗脂肪的。压制饮食而且多活动虽然见效慢但是是最健康较好的节食办法。建议平时少吃多餐，当然也要每天忍耐活动的，少吃含脂肪的食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-11

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