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天天转呼啦圈能瘦多少

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2019-11-12

病情描述：

每天转呼啦圈可以瘦肚子吗，可以练出腹肌吗，转多久比较好，什么时候转呼啦圈比较好

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：你好，很高兴为你解答问题：呼啦圈减肥属于有氧运动的一种。在转动呼啦圈的过程中可以充分燃烧体内的脂肪和热量。因为呼啦圈是利用腰部扭动而运动起来，因此对于瘦腰腹的赘肉特别有效。同时还可以让肠胃得到蠕动，促进新陈代谢和消化。将体内废物通通排出去。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-12

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