一个月最多瘦多少斤
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-12
病情描述：
用了很多方法，发现自己瘦的很慢，所以这些朋友特别想知道，到底减肥的时候一个月瘦几斤，
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：核心提示：想要在一个月内快速的减肥，一定要控制自己的饮食，所吃的食物要以青菜水果为主，可以喝奶也可以吃**，但是奶**是脱脂的，**也不要用油炸，或者用油炒，煮**的营养成分非常丰富，而且不含有脂肪，含有丰富的蛋白质，对保证身体健康非常有帮助，平时想吃肉的时候可以吃瘦肉，但是千万不要吃肥肉，也不要吃油炸食品，因为经过油炸的食物脂肪的含量就会成倍增加。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-12
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