瘦身运动有哪些呢
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
平时因为照顾孩子也疏于运动，只要孩子睡着也就跟着孩子一起睡的缘故，真是胖的离谱，老公说快赶上猪了特别的烦躁，瘦身运动有哪些呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：游泳是较好的运动方法，当游泳时用到了全身来协调，还能放松心情，使人没有负担，更重要的是还能增强心肺功能。正确的慢跑可使的肌肉慢慢放松，并且还有减压的功效，每天一小时，想不瘦都难。跑之前先选双好的运动鞋。跳舞不仅可以让拥有一个完好的身体，还能使放松，如果又空闲的时间，不妨在家里自行学习，或者报舞蹈班也行。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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