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瘦人跑步会越来越瘦吗

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

我最近每天早上跑步一小时左右。会不会跑的更瘦。我想曾胖20斤，有再喝蛋白粉。需要注意什么？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：先要说的是，任何形式的锻炼都会增加消耗，关键看你锻炼以后能摄入多少。我个人是去健身房锻炼的，比如我去健身房的时候会比宅在家里的时候胃口好很多。所以虽然增加了消耗，但是摄入会大大增加，而且我的无氧锻炼会增长肌肉，所以最后对我来说还是执行有计划的锻炼更容易让我壮起来。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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