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绿茶什么时候喝减肥效果较好？

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

我一直为我的胖体型发愁，饮食药物都试过了，都不适合我，现在我是在运动减肥，朋友又向推荐了一个方法，说在运动减肥的时候再配合喝绿茶效果会更好。绿茶什么时候喝减肥效果较好？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：喝减肥茶要在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即吃茶，时间长了容易引致贫血。而待到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候吃茶就不会影响铁的吸收了。另外每天绿茶断然不可饮过多，因为绿茶中所含大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质融合构成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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