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月经前减肥好还是月经后减肥好

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

本人女,27岁,我太胖了，我尝试了好多减肥方法都不太管用，月经前减肥好还是月经后减肥好？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：其实经期后的一周节食比平常更加事半功倍，可以在经期已经结束后一周增加热量摄取，增强活动消耗热量。不建议你在月经期增加饮食，其实在月经期即使吃晚饭的话也不会有太多的体重的增涨，因为月经期是女子比较虚弱的时期，假如不吃饭的话，很可能导致内分泌失调，贫血。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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