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香蕉和什么一起吃能减肥效果好

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

因营养价值丰富，对瘦身、便秘等有一定的疗效而深受人们的喜爱，最主要是食用方法多样，因此人们都喜欢吃，那香蕉什么时候吃减肥?一天吃多少合适?不能和什么一起吃?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：香蕉是高热量水果，所以不宜多吃，一般一天吃3～4根就可以了，但一天吃1～2根较好，若食用过多反而会给身体造成压力，导致肠胃不适，香蕉是寒性水果，吃多了会导致肠胃不适，引起腹泻，所以一定要适量，不仅利于排便，还能更好的起到减肥的效果，以免身体更加虚寒。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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