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减肥是喝脱脂还是全脂比较好

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-14

病情描述：

我今年已经30岁了，自从生了孩子之后，我的身材就一路的发福，现在胖的我自己都不敢认了，所以特别想减肥，请问减肥是喝脱脂还是全脂比较好

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你好：两者奶都可以的，脱脂奶含脂肪较少些；节食救治主要是管好嘴、迈起腿，控制好每天饮食总量，食物多样化营养配搭均衡，别偏食，同时增强活动锻练逐渐增强运动量，使每天摄取总量低于消耗量，慢慢就会控制好体重节食的；不要太过认为广告宣传，认为什么节食产品的；科学节食，健康生活！

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-14

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