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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：可以偿试瑜伽式的呼气吸气，除了缩着肚子走路，其实这样对身体也是好的，另一方面可以增进肠道的通畅，另外也可以瘦肚子，一时之间做不来的话可以慢慢偿试，第三方面从吃的方面抽出来，可以少吃高盐分的东西，多喝水，下班午休后、下午犯困的时间下来逛逛，这样也绝不会有小肚子； 也可以煮点绿豆粥喝，降火，多吃水果，第二，活动上，如果时间容许，放学后就可以出府去跑跑，跑不了走两圈也可以，第五，大幅提高深度睡眠质量，睡前可以做个微小的瑜伽动作，比如说腿呈90°在墙上20分钟，做个拉伸，也是有帮助的
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