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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：芹菜是节食佳品，芹菜中所含大量的纤维素，吃完后可以使人产生饱腹感，从而减低食欲超越节食的效果，而且这种烤法特别健康又用不着节食。绿豆芽的节食效果也非常不错，经常吃绿豆芽可以有效的彻底消除脂肪，帮助肠胃吸收，超越节食消脂的效果。
而黄瓜也是节食较好食品，黄瓜中所含大量的果胶，可以美白肌肤，同时除了节食的功效。不要有意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果，科学研究引用这类食物中就含糖量来说壁普通食物高上近几倍，多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。
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