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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：蔬菜水果中都所含大量的维生素，在平常的时候多吃许多苹果、柑橘可以消化维生素C，从天然食物中摄入维生素，绝不会引发副作用。饭后再喝一杯牛奶，可以消化维生素D，增进骨骼的生长。吃许多鱼类、蛋类可以消化维生素A，可以缓衰老，守护心血管能力。牛奶、**、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘等食物都所含维生素。
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