黑米减肥还是增肥？
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-14
病情描述：
专家好，我今年28岁，男孩，目前在家考研，因为家里伙食好，我胖了很多，如何减肥？请问黑米减肥还是增肥？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：足量的吃黑米具备节食的效果，并且还具备彻底消除浮肿的效果。 通常情况下黑米是可以帮助节食的，因为黑米的B族维生素含量是普通稻米的4倍约莫，维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能增进脂肪、蛋白质、糖类的分解代谢，具备熊熊燃烧脂肪、防止脂肪屯积的功效。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-14
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