一般怎么减肥比较好
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
我32岁女，身材比较胖，只能穿大码衣服，很难看，所以想减肥，请问，应该怎么减肥比较好呢
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：饮食节食是相当重要的。俗话说，三分练，七分吃。怎么吃、吃什么在节食中具有很重要的角色。通常擅长节食人群的饮食为基础食足量，粗粮为基础。蔬菜水果为基础，油炸食品忌嘴，如果在刚开始节食压制无力自己，可以按排在每周有一天实施放松，少食许多高热量食物，久而久之，就会对高热量食物爱不下来了。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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