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每天一个苹果能减肥吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

我发现这两天每次在吃晚饭的时候，老婆都不好好吃饭，因为这段时间他一直在减肥，每次吃完饭的时候，他都会吃一个苹果，晚饭吃一个苹果可以减肥吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：主要是在晚饭的时候不要吃得太饱就可以了，一般的情况下可以吃七分饱，而且晚饭的时候没有必要不吃饭就吃一个苹果，这样也不利于身体的健康，并且在晚饭的时候不能够吃一些高油脂，或者是高热量以及高脂肪的食物，否则不利于减肥，并且在吃完晚饭之后，也可以做一下适量的运动，这样对减肥有好处。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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