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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：打球属于有氧运动，每天坚持1小时是比较好的，一般我们会建议超过40分钟。除了运动外，饮食也要适当控制摄入的热量，少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，少吃肉类，饭量可以减少一点点。少吃多运动是减肥的较好方法。打篮球还会使你长高，骨骼相对的要拉长，身体也跟着变化，会把多余的脂肪分散，有利于减肥，而且这种运动让人更加健康。
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