瘦人健身吃增肌粉还是蛋白
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
我想问问我现在健身呢，有的人说吃增肌粉，还有的人说吃蛋白，我想问问哪个好？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：这些东西不是没有用，是你刚开始练根本就用不上这些，有点浪费，如果你还有增肌粉的话就在加进去两勺。多喝水，可以帮助消化。如果这些东西你还没买，就买个蛋白粉就够了，训练一段时间后在去买那些营养品。体重增加主要是高淀粉高碳水化合物食物，还要注意搭配。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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