瘦人健身吃增肌粉还是蛋白
分类:饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述:
我想问问我现在健身呢,有的人说吃增肌粉,还有的人说吃蛋白,我想问问哪个好?
曾经的治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:
无
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共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:这些东西不是没有用,是你刚开始练根本就用不上这些,有点浪费,如果你还有增肌粉的话就在加进去两勺。多喝水,可以帮助消化。如果这些东西你还没买,就买个蛋白粉就够了,训练一段时间后在去买那些营养品。体重增加主要是高淀粉高碳水化合物食物,还要注意搭配。
本回答来自: 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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