胖的人骑单车会瘦吗
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
我的体重天生的就比较的胖，我家里人对此比较的操心，现在每天让我出去骑自行车来减肥，想问问胖的人骑单车会瘦吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：骑自行车是有氧运动，每天早上骑30分钟以上，保持一定的速度超过20公里/小时，每周至少两次，长期坚持有利于塑造体形，尤其是腿部形状。还应该进行大量的锻炼和及时补充营养，结果可以在一个月内看到，但最好坚持很长时间。它有很多好处，可以预防心脑血管疾病。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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