减肥期间吃米饭吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
因下个月我想参加闺蜜的婚礼，所以我想减肥，请问减肥期间吃米饭吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：米饭吃多了确实容易发胖，但是作为主食在日常生活中还是不可缺少的，即使是在减肥期间也应该适量的吃米饭才有利于更好的减肥。从营养角度来说，大米能提供淀粉质，属于碳水化合物的一种，是日常饮食中热量的主要来源，也是身体热量来源的优选。其实米饭的热量并不算太高，普通一碗米饭的热量大概就在200大卡左右。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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