健身跑步确能瘦吗
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
身边有很多小伙伴在质疑一个问题，“跑步能减肥为什么还要去健身房呢”，这不是白花钱吗！那么到底是什么呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：肌肉力量练习可以帮助你提高基础代谢率。简单来说，你的身体有一个基础代谢率BMR。当你采取节食这个方法一段时间，你的卡路里摄取量长期过低，这样虽然你的体重会下降，但当你的新陈代谢率只会变得越来越低，来避免你流失能量你身体启动了生存机制survivalmode。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
查看更多关于“健身跑步确能瘦吗”的相关常识>>
