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不吃晚饭加跑步一个月能瘦多少

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

我想知道如果不吃晚饭只跑步的话会不会减肥呢？我最近想减肥，想知道怎样才能减肥的效果更好呢，我平时应该注意些什么呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：减肥的较好方法就是运动，比如跑步和打球之类的，这都有助于你的减肥，而且在饮食方面要多加注意，如果不吃完的饭的话会对减肥很好的，因为晚饭会使你体重增加，如果不吃晚饭的话会很好的。但是你平时早上或中午吃饭的时候，也不要吃那么多。还是健康合理的减肥方式比较好。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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