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每天摄入1200卡会瘦吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

有些女性为了实现快速减肥，不吃或者吃得极少，一天热量总数远远低于1200大卡，这样会瘦吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：营养专家主张节食减肥期间每天食物热量不要低于1200卡。虽然少吃可以避免长出新脂肪，但还是需要维持迅速有效的代谢率以燃烧体内脂肪。节食期间如果每周能做3次以上的有氧运动，或其他持续性的运动，就能一直维持快速的代谢率，体重一定会继续且有规律**降。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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