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不吃晚饭加运动能减肥吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

我和我的闺蜜在一起减肥，他是在吃减肥药但是我不想吃，我想从饮食上面进行调理，如果我不吃晚饭，加强运动能够减肥吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：不吃晚饭减肥对身体不好。等了一天，必须摄入1200大卡左右的热量，晚餐基本在300大卡左右，如果不吃晚饭，不能保证基本的热量的供给对身体不利。长期下去会造成头晕恶心等情况。如果等恢复以后可能会出现反弹。所以加强运动是可以的但是晚饭一定要吃。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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