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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：如果晚上一味的节食，一点食物也不摄入，反而会降低新陈代谢，不利于减肥。长时间的空腹，会让我们的身体认为是在闹“饥荒”，从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。
也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪，这就与减肥背道而驰了。并不是晚上不吃就可以减肥，你要适当的吃一点点，早上和中午也不要吃的太多了，要根据“早好，午饱，晚少”的规律来吃。
少吃点油腻，油炸，高热量的东西，每天多喝水少吃零食，晚上过7点什么东西都不要吃，包括和水，只要你这样坚持下去一定会达到你想要的成果。减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。
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