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酸奶和什么水果一起吃减肥

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

最近一直在减肥，听说喝酸奶可以减肥，而且听朋友说喝酸奶和水果一起也是可以减肥的，不知道效果好不好，那么请问酸奶和什么水果一起吃减肥呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：根据你提供信息，酸奶属于奶制品，含有丰富的乳酸菌，每100毫升大概含有70大卡的热量，属于低热量食物，同时酸奶还是蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，适合减肥人士食用。建议酸奶可以搭配出纤维低糖分的水果食用，比如柚子，苹果，小番茄，雪梨，猕猴桃等，减肥效果更佳。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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