跳绳可以瘦小肚子吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
我今年30岁了，到现在还没有结婚，就是因为我长得太胖了，所以我就想减肥。请问：跳绳可以瘦小肚子吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：长期忍耐跳绳的话是可以超越减肚子的效果的，跳绳可以使血液循环的速度放慢，更好的增进了肚子上面脂肪的熊熊燃烧，从而超越了节食的效果，跳绳是全身性的一种有氧运动，有助于全身脂肪的熊熊燃烧，肚子上面的脂肪也是可以有效花掉的，不过要注意跳绳必须讲求正确的方法，同时还可以进行快走与跑步，这些都是可以把肚子上面过多的赘肉减下去的。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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