10天瘦5斤可能吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
我是一个上班族男22岁，体重现在是140斤，朋友叫我胖子我很难受请问10天瘦5斤可能吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：想要十天内瘦5斤，节食速度较快，对身体会引发一定的不良影响。如果必须快速瘦身的话，建议每天热量摄取在1500kcal左右，在这个范围内选择食物，要清淡少油，多选择低热量高膳食纤维的食物，营养尽量均衡。同时每天要早晚各跑步一小时，跳健美操或跳绳三十分钟。少坐着躺着，经常走路。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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