每天起来跑步会瘦吗
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
本人今年27岁男，我自己知道自己很胖，而且总是再想办法，想运动，也想少吃一些，请问我想知道每天起来跑步会瘦吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：会，但绝不会瘦的太多，需要有饮食的互相配合。我们跑步的时候，在消耗脂肪的同时，同时也在消耗肌肉，这就是我们又称，跑步容易掉肌肉。人体需要有肌肉撑起来，没肌肉，人体分解代谢就会上升，分解代谢上升，就预示着热量消耗更低，也就是即便你吃的再少，体内还是会有过多能量会被存储下来，也就是通常说的，喝水也会化为脂肪。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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