减肥方法是什么？
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-25
病情描述：
我15岁，女我原来不胖也不瘦，可是到了高中就开始也不知晓开始越来越胖，请问减肥方法是什么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议您平时可以重新调整下饮食生活习惯，饮食上要以清淡为基础，增加脂肪的摄取，多吃蔬菜水果以及粗粮，确保营养均衡，不要有意的去节食，晚饭可以少吃或者不吃，多做体育运动，每日忍耐锻练，惯良好的生活习惯，另外也可以做个针灸，也是有效果的。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-25
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