如何减肥快速有效？
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-25
病情描述：
我19岁，女我原来不胖也不瘦，可是到了高中就开始也不知晓开始越来越胖，请问如何减肥快速有效？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食主要是通过饮食压制和与活动完成，首先是要防止吃油腻、油炸等食物，以免摄取过多脂肪。尽量是以清淡，易消化饮食为基础，并且压制食量。每天多活动，加快脂肪压缩，超越节食目的。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-25
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