如何让自己快速减肥？
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-25
病情描述：
我17岁，女我原来不胖也不瘦，可是到了高中就开始也不知晓开始越来越胖，请问如何让自己快速减肥？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食是个长期的过程，需要有长期忍耐饮食压制，将每餐的摄入量压制在恰当的范围内。另外，还需要有忍耐活动，增进体内过多的脂肪消耗。建议您尽量通过科学的方式节食，不要随意动用减肥药等产品节食。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-25
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