失眠症太严重了该怎么办
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-25
病情描述：
我今年35岁，女，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；失眠症太严重了该怎么办
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您的这种情况重要是重新调整好心态，睡午觉前不要太高兴，也不要吃茶喝啤酒，不能够喝太多水，惯定时睡午觉的习惯，就是到10：00就去睡，可以听听看帮助入睡的音乐，催眠曲。最后，在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-25
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