运动减肥的较好方法有哪些？
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-26
病情描述：
4岁男孩较近比较疲惫，身体有感觉到了不健康，会是得这个病了吗，请问：运动减肥的较好方法有哪些？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：运动减肥的较好方法是三分吃，七分练，必须坚持这个理论。不要光想着做活动，而不控制饮食，这样效果并不明显。近段时间内，必须控制排便，以清淡、少油为基础，同时配搭中低强度的活动，一周进行三到四次左右。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-26
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