失眠该吃什么改善睡眠？
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-27
病情描述：
男71岁因为学习不好，老是熬夜所以造成了失眠，请问：失眠该吃什么改善睡眠？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：常见神经衰弱的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用其调养，稳定神经衰弱症状。防止神经衰弱应少喝防碍深度睡眠的咖啡和茶，少喝啤酒。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-27
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