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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：**较好的节食方法就是活动，做5分钟跳绳学习建议在速度和动作幅度上有变动。每周做2~3 次这样的循环往复特训，每一个动作之后歇息45秒钟。俯卧在地面上，双手放到脑后，头部和肩膀微微抬离地面。弯折左膝盖逼近胸前，同时向左逆转身体，用右手肘去碰左膝盖，然后描绘出来，换另一边。每边各一下为个动作，20个动作为一组。每天早上下来先喝杯清水或牛奶。中午吃个水果，一碗米饭，加青菜。晚上不能够吃太多了，尽量不吃。不要吃比较油的东西。
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