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**200斤怎么减肥

女 | 24岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-02-19

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：早吃好，中吃饱，晚吃少，多吃粗粮，水果蔬菜，多运动，千万不要用药或节食，有依赖且对身体不好，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-19

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