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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：一般肥胖的原因有先天性遗传的因素，肥胖与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的，也有后天环境的因素，包括饮食过量运动的减少等。想要减肥就需要限制总热量的摄入，平常较好从腹式呼吸做起。肚子肉松不一定好减肥，减肥最根本的办法就是运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的。随时提醒自己维持身材，不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，并没有什么一触即成的速成方法。保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。
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