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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：腰椎间盘突出是常见的腰部疾病，与久坐及腰部外伤等因素关于，手术救治是腰椎间盘突出最为有效的救治措施，手术救治后疼痛症状纾解，患者可以通过倒走、燕飞式、拱桥式等锻练方式，彻底恢复腰背肌的力量，大幅提高脊柱稳定，减低术后病发的几率。特别声明多吃含有蛋白质高的食物，来增强抵抗力，像瘦肉，豆制品等。
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