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减肥晚餐吃什么主食呢？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-07-30

病情描述：

六个月来体重增涨了20多斤，就想节食了，您好减肥晚餐吃什么主食呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：如果需要有节食的话，一般来说这种情况还是需要有尽可能的实施加强锻炼，只有尽可能的通过活动消耗体内的许多脂肪，这样的话才能超越个比较好的节食的效果，适当的实施压制饮食也是有比较好的效用。但是不能够过度的压制饮食和长期的压制饮食情况。特别声明不宜剧烈运动，多休息，谨遵医嘱。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-07-30

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