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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：你好，就你所叙述的这种情况来看，多是长时间过度久坐，甚至是食用许多高热量高营养的食物所引来的可能性较大，除平时适当的实施局部力量锻练外，还需要有留意适当的压制排便的总热量，防止食用辛辣刺激性的食物，还是要留意容易增强食欲。需求注意多吃一些清淡的食物，多喝开水，不要饮酒，多吃蔬菜和水果。
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