减肥主食吃什么呀？
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-07-30
病情描述：
我体重有点不合格，正在为节食做准本，想制订一套减肥餐。减肥主食吃什么呀？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食主食应当采用分餐制，至少每日三餐，每餐主食不要低于100克，节食可以吃的主食有米饭，馒头，花卷儿，杂粮饭等等。节食主食主要是需要量的干扰，吃一般的饭都可以尽量以盖饭为基础，不要吃油炸的食物，比如说油条，油炸糕，这两类食物不要吃地瓜土豆粉条，这两类含淀粉的食物也要少吃。需求注意建议尽量在恢复期内不要剧烈运动，不利于伤口恢复。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-07-30
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