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想减肥1斤需要消耗大约多少卡路里？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-07-31

病情描述：

我想问几下想减肥1斤需要消耗大约多少卡路里？我下周要健康检查，需要有节食。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案
共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

李兰群

李兰群主任医师

病情分析：如果要节食的话较好是能通过多增强体育锻炼的方式来实施节食的，除此之外的话节食的患者是不建议通过服食减肥药或者是通过节食的方式来实施节食的。另外还要留意节食期间尽量的要多做许多有氧的活动并且要防止暴饮暴食和吃的太饱的情况。必须强调声明饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些色素较深的食物。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2020-07-31

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